Oeps, je loopt een beetje achter
Je begon met goede moed aan Pilates Core Project.
En toen... kwam het leven ertussen.
Een drukke werkdag, een afspraak, moe, geen zin.
Een paar dagen niet getraind... en voor je het weet heb je meer lessen gemist dan je eigenlijk wilde.
En misschien denk je nu:
Zie je wel. Ik houd dit soort dingen gewoon niet vol.
Ho. STOP!
Die conclusie wil ik dus niet dat je trekt.
Want dat is helemaal niet wat dit betekent.
Een routine opbouwen betekent namelijk niet dat je je altijd perfect aan een planning houdt.
Een sportroutine betekent juist dat bewegen bij je leven past.
Maaar... als je echt verandering wilt, moet je het wel gaan dóen.
Dus, we gaan nú samen een les doen.
Ik heb 3 opties voor je, één van deze workouts moet je sowieso doen voor PCP afloopt:
Heb je 10 minuten?
Heb je 4 minuutjes langer? Deze les kan in je koffiepauze:
Heb je 20 minuten? Werk samen met mij aan je core met:
DEZE LES VAN 20 MINUTEN
We gaan geen inhaalrace doen, gewoon één haalbare les.
Vandaag.
Denk nog eens terug aan waarom je met Pilates Core Project startte. Wat wilde je voor jezelf veranderen?
En stel je eens voor dat je:
- je energieker voelt, krachtiger en strakker in je lijf.
- voelt dat je spieren gewerkt hebben en hoe lekker dat is!
- trots bent op jezelf dat je toch die mat hebt uitgerold en dit voor jezelf hebt gedaan.
Het gaat niet om tijd. Het gaat om prioriteit, én jezelf dit gunnen.
Dus rol die mat uit en DOE DIE LES!
Je bent het waard. 💙
